پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس، بادی کلاسیک و ورزش های قدرتی - صفحه اصلي

  درباره ی ما را بخوانید،  اساس کار در سایت را بدانید، توجه داشته باشید به استناد قانون حمایت از حقوق مولفین و مصنفین و هنرمندان  برداشت مطلب از این سایت صرفا منوط به اجازه ی کتبی مدیر آن است. با متخلفین پیگرد قانونی می شود. در صورتی که شکایتی از سایت دارید اطلاع دهید تا رسیدگی کنیم.


13 مورد از برترین ها
در حال بازگذاری ... در حال بازگذاری ... آخرین پست ها
در حال بازگذاری ...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
در حال بازگذاری ...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
در حال بازگذاری ...
 

  1. شناسنامه و قوانین مختصری در مورد سایت و موسس آن و قوانین -

     
    1. کاربر گرامی! قبل از هرگونه فعالیت در انجمن، قوانین مطالعه کرده و برای خواندن اخبار جدید سایت نیز از هر از چند گاه به این بخش سر بزنید.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 8
      • پست: 24
  2. تغذیه و رژیم های غذایی تغذیه اساس کار است. -

     
    1. پروتئین، قند، چربی، ویتامین، مواد معدنی، عناصر کمیاب و ....

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 48
      • پست: 1,460
    2. رژیم های غذایی چربی سوزی و رژیم های غذایی افزایش وزن و ...

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 111
      • پست: 5,406
    3. درشت مغذی ها و ریز مغذی ها اساس کار تغذیه را تشکیل می دهند اما تغذیه و مخصوصا تغذیه ورزشی مبحث گسترده ای است.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 235
      • پست: 5,218
  3. اصول تمرین با وزنه تکنیک، سیستم و برنامه های تمرینی -

     
    1. خشت اول چون نهاد معمار کج؛ تا ثریا می رود دیوار کج!

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 169
      • پست: 12,653
    2. استفاده از سیستم ها و تکنیک های تمرین با وزنه در تمرینات و برنامه های تمرینی برای کسانی که در سطوح بالاتر تمرین و ورزش می کنند حکم ضرورت را دارد.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 253
      • پست: 2,880
    3. اگر چه این قسمت به بانوان اختصاص دارد ولی ورود آقایان نیز اجالتاٌ آزاد است!!!

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 62
      • پست: 2,013
  4. مکمل هاي غذايي بحث در مورد مکمل های موجود در بازار -

     
    1. بازار مکمل های پروتئینی در ایران نیز بازار چندان درستی از آب درنیامده است و تقلب در این بازار نیز بیداد می کند.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 62
      • پست: 19,182
    2. اسید آمینه ها به شکل کپسول و در برخی موارد نیز به شکل مایع عرضه می شوند و موارد مصرف فراوانی در ورزش دارند.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 32
      • پست: 4,889
    3. مکمل های چربی سوز از جمله مکمل های پر مصرف در بین مردان و مخصوصا در بین زنان و دختران بوده است با این وجود استفاده نادرست از این مواد سلامت جسمی و روحی افراد را به شدت تهدید می کند.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 58
      • پست: 3,797
    4. تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 23
      • پست: 1,935
    5. مکمل ها عرضه وسیعی بوده و از تنوع بسیار بالایی برخوردار است. در این قسمت در مورد مکمل های متفرقه بحث می کنیم.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 137
      • پست: 6,590
    6. در این انجمن در مورد کمپانی های تولید کننده ها مکمل ها بحش می شود.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 108
      • پست: 7,811
    7. موضوعات و سوالات و موارد متفرقه در مورد مکمل های غذایی را در این انجمن مطرح کنید.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 131
      • پست: 17,363
  5. ورزش های قدرتی (انجمن گفتگو) وزنه برداری، قوی ترین مردان، تک پرس، پاور و ... -

     
    1. یک ضرب و دو ضرب و مجموع

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 48
      • پست: 489
    2. پرس سینه، اسکوات پا، ددلیفت

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 54
      • پست: 651
    3. هر آنچه که به ورزش های قدرتی مربوط می شود و انجمنی مخصوص به آن نیافتید را می توانید در این قسمت مطرح کنید.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 277
      • پست: 11,553
    4. با عنایت به اینکه این روزها بوکس می کنم بد نیست انجمن تخصصی بوکس رو هم اینجا تاسیس کنم.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 12
      • پست: 454
    5. فوتبال، بسکتبال، کشتی، دو و میدانی، والیبال، هندبال و ...

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 147
      • پست: 7,048
    6. رخدادها و اخبار جدید مرتبط با پرورش اندام را اینجا بخوانید

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 218
      • پست: 10,578
    7. ریزش مو، ژینکوماستی، جوش های پوستی، افسردگی های روانی، عقیمی، بزرگ شدن غیر طبیعی کبد، کوچک شدن ***ها، بزرگ و سرطانی شدن پروستات و ...

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 97
      • پست: 6,599
    8. مسئولیت آگهی های درج شده در این سایت مستقیما به عهده صاحبان آگهی است و درج این آگهی ها به منزله تایید کامل آنها نیست.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 14
      • پست: 16
  6.   تاپيك/پست  آخرين ارسال

    گفتگو در مورد مقالات

    تنظیمات تالار:

    آمار تالار:

    • تاپيک: 737
    • پست: 1,504
  7.  
    1. تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 90
      • پست: 4,821
  8. انجمن های متفرقه(انجمن گفتگو) گفتگو های غیر تخصصی -

     
    1. اسکیت بازان همه نوع امکانات برای شما در این انجمن مهیاست

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 15
      • پست: 1,573
    2. گردشگری ایرانگردی جهانگردی و گشت و گذار حرفه ای و آماتوری

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 53
      • پست: 2,380

اطلاعات آماری

رويداد هاي امروزرخدادهای 3 روز آینده

  1. روز جهانی اخبار: 10-24-14
  2. روز جهانی سازمان ملل: 10-24-14

متولدین امروز:متولدین امروز:

  1. farshadt

آمار انجمن هاآمار انجمن ها

تاپيک
4,274
پست
177,767
كاربران
32,048

به جديدترين كاربر سايت, Amir__Rz خوش آمد مي گوييم.

راهنمای نشانه هاراهنمای نشانه ها

شامل پست های جدید
شامل پست های جدید
پست ناخوانده وجود ندارد.
پست ناخوانده وجود ندارد.
این تالار یک دسته بندی می باشد.
این تالار یک دسته بندی می باشد.
این تالار در اصل یک لینک می باشد.
این تالار در اصل یک لینک می باشد.
تالار اطلاعیه ها
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
ترجمه vbulletin به فارسی: صادق سلامی
Copyright ©2006 - 2014, sadeghsalamy.com